美軸®︎レッスンとは

美軸とは

美軸とは身体の中に独楽のような芯としなやかさを創り出すことです。
身体の軸を感じ、つま先から頭までの筋肉や関節を正しく動かすことで、軽やかに身体を動かせるようになります。
日常生活に寄り添い、医師や理学療法士と共に開発した医学的エビデンスに基づいたメゾッドです

美軸レッスンコンセプト

「心とカラダに軸をつくる」
それは速度が変わっても、回り続けるコマのように。
体幹(芯)を強くするとともに、関節をしなやかに動かすこと。
立っていても、動いていても、美しいこと。

美軸の効果とは?

普段動かしていない部位を動かすことで、眠っていた神経や筋肉が目覚めます。
少し汗ばむくらいの気持ち良い運動をすることで姿勢改善、シェイプアップ、肩こり・腰痛改善、美脚、ボディメイクなど多くの効果が期待できます。
裸足でするエクササイズですので、無理せずご自身のペースで進めることができます。

私たちと一緒に「美軸」始めませんか?

フィットネスクラブ以外でもセミプライベートレッスンを開催しております。
初心者の方も大歓迎ですので、お気軽にご参加ください。
以下、詳細をご覧ください。

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