美軸®︎レッスンとは

美軸とは

身体の中に独楽のような芯としなやかさを創るエクササイズ。
身体の軸を感じ、つま先から頭までの筋肉や関節を正しく動かすことで、軽やかに身体を使えるようになります。

美軸レッスンコンセプト

「芯としなやかさ」を創り出す。
速度が変わっても、回り続けるコマのように。
それは、体幹(芯)を強くするとともに、関節をしなやかに動かすこと。
立っていても、動いていても、美しいこと。

美軸の効果とは?

普段動かしていない部位を動かすことで、眠っていた神経や筋肉が目覚めます。
少し汗ばむくらいの気持ち良い運動をすることで姿勢改善、シェイプアップ、肩こり・腰痛改善、美脚、ボディメイクなど多くの効果が期待できます。
裸足でするエクササイズですので、無理せずご自身のペースで進めることができます。

私たちと一緒に「美軸」始めませんか?

フィットネスクラブ以外でもセミプライベートレッスンを開催しております。
初心者の方も大歓迎ですので、お気軽にご参加ください。
以下、詳細をご覧ください。

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